참외 효능
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참외 효능 부작용카테고리 없음 2025. 4. 6. 12:33
무더운 여름날, 시원하게 즐기기 좋은 과일 하나 떠올리신다면 바로 참외 아닐까요?노란 껍질에 아삭한 식감, 달콤한 맛까지 겸비한 여름의 보물, 참외!하지만 참외는 단순한 간식용 과일이 아니라, 건강에도 많은 이점을 주는 과일이라는 사실 알고 계셨나요?오늘은 참외의 놀라운 효능 10가지와 함께, 간단한 부작용과 보관법까지 자세히 알려드릴게요.건강한 여름을 위한 정보, 지금부터 함께 알아보시죠 😊참외 효능1. 수분 보충 – 여름철 갈증 해소참외는 약 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어요.더운 날 땀을 많이 흘리거나 갈증이 심할 때 몸속 수분을 빠르게 보충해주며, 탈수 예방에도 도움이 됩니다.수분 보충과 동시에 달콤한 맛까지 더해져, 여름 간식으로 안성맞춤이죠! 2. 이뇨 작용 – 붓기 제거참외에는 칼륨이..