냉이 효능
-
냉이 효능카테고리 없음 2025. 4. 10. 11:18
오늘은 봄의 기운을 가득 머금은 향긋한 나물, 냉이에 대해 알아볼게요.냉이는 비타민과 무기질이 풍부하고, 간 기능 강화, 피로 회복, 눈 건강, 면역력 향상에 도움을 주는영양가 높은 봄나물입니다. 나물로 무쳐 먹는 게 일반적이지만, 차, 즙, 전 등 다양한 형태로 활용할 수 있어요.그럼 지금부터 냉이의 놀라운 효능 10가지와 함께, 주의사항, 보관법, 복용법까지 꼼꼼하게 알아볼까요? 🌱냉이 효능1. 간 기능 강화 – 해독 작용 도움 냉이는 간을 보호하고 해독 기능을 도와주는 성분이 풍부합니다.특히 아스파라긴산과 비타민 A가 간 기능 개선을 도와숙취 해소, 간 피로 회복, 간염 예방 등에 도움을 줍니다.→ 냉이 해장국이 유명한 이유도 바로 이 때문이에요!2. 눈 건강 보호 – 비타민 A 풍부냉이는 **베..